Votre Chakra du troisième œil : Activation et Méditation
Le troisième œil, situé au milieu du front juste entre les sourcils, est le sixième chakra dans le système de la Kundalini. La méditation aide à ouvrir le troisième œil et à le stimuler.
La couleur du troisième œil est le violet. Cette précision peut être utile afin que vous ayez une couleur spécifique à visualiser. Cela vous aidera à créer un lien vers votre chakra du troisième œil.
Le chakra du troisième œil est plus connecté à notre spiritualité et l’est beaucoup moins à notre corps physique et à la terre comme le chakra de la couronne. Il est également relié à notre conscience divinatoire.
L’exercice de méditation, étape par étape :
Choisissez-vous un endroit paisible pour pratiquer votre méditation sans être interrompu. N’oubliez donc pas d’éteindre tous vos nombreux gadgets électriques et choisissez une position de méditation confortable. Asseyez-vous avec le dos bien droit et prenez un court moment pour calmer votre esprit et votre corps.
Etape 1 : Fermez vos yeux et respirez plusieurs fois et lentement en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Laissez ainsi l’air nettoyer votre corps de toutes les tensions et de toutes les frustrations. Sentez que vous devenez de plus en plus calme et détendu à chaque respiration.
Etape 2 : Maintenant, continuez à respirer lentement et profondément mais centrez votre attention sur la région du troisième œil ; celle-là située au milieu du front. Imaginez alors que vous respirez à travers votre chakra du troisième œil. Inspirez la lumière violette dans votre chakra et notez la sensation de picotement de l’air qui entre dans votre corps à travers ce chakra. Ressentez l’énergie qui remplit votre corps et stimule votre énergie nouvelle et positive. Expirez l’air à travers votre chakra comme un air drainé et vidé d’énergie.
Etape 3 : Ne forcez aucun sentiment à apparaître mais attention si vous sentez une sensation étrange sur votre front, comme une sensation de picotement car cela pourrait indiquer que votre chakra est stimulé et activé. Pratiquez cette technique de méditation pendant 20 minutes.
