/ Par Carla / problèmes quotidiens/ • • • / 0 commentaires

Suivez vos rêves …

Le temps, l’argent et les obligations familiales sont les raisons habituelles qui font mettre les rêves en veilleuse. Cependant, le plus grand obstacle à votre ambition est, en réalité, le manque d’attention et de concentration. L’une des principales causes du manque de concentration est la tendance qu’ont les gens à s’inquiéter du passé ou à tergiverser sur l’avenir au lieu de vivre l’instant présent en suivant vos rêves du moment.

Vivre l’instant présent

Vivre le moment présent vous donnera le coup de pouce nécessaire pour poursuivre votre rêve. En effet, la pleine conscience peut réduire l’anxiété sur les craintes que vous avez au sujet de la suite de vos ambitions et cela peut vous aider à vous concentrer sur elles.

Comment atteindre votre objectif ?

  • Votre Vision : Vivre le moment présent ce n’est pas aller de l’avant sans réfléchir alors affinez votre vision.
  • Parler et écouter : Parlez de votre objectif à votre famille et à vos amis. Si la réaction n’est pas encourageante, peut-être devriez-vous modifier légèrement votre idée. Toutefois, prenez garde de ne pas laisser une ou deux voix négatives vous dissuader d’un objectif que vous avez à cœur.
  • Prenez le temps : Si vous voulez quelque chose suffisamment, vous prendrez le temps de le faire même si vous ne pouvez y consacrer qu’une demi-heure par jour.
  • Questions d’argent : Le manque de fonds est une première excuse pour ne pas suivre vos rêves. Commencez petit et pensez aux façons intelligentes de réduire les coûts.
  • Les actions parlent plus : Vivez l’instant présent et agissez maintenant.

Si vous trouvez votre esprit occupé à errer loin de sa tâche à accomplir, prenez-en conscience et donnez-vous une minute pour arrêter votre esprit en marche. Faites une pause mentale. Regardez ensuite le bout de votre pouce ou la pointe d’un stylo que vous tenez et concentrez toute votre attention sur ce point tout en maintenant votre esprit vide. Alors que votre esprit devient clair, gardez votre attention sur la tâche sur laquelle que vous devez vous concentrer.