Les secrets du Tao
Le Tao est une série de pratiques spirituelles sans lieu de culte, sans vénération à un maître, sans statues devant lesquelles il faut se prosterner, sans cérémonie, sans intermédiaires appelés entités, anges, etc. Le Tao n’est donc pas une religion.
Le concept du Tao évoque la force primordiale qui anime toute chose présente dans l’univers, de la plus grossière et inerte des matières, à la plus subtile et infime des énergies. Il est basé sur la connaissance et le respect de la nature, de ses rythmes. Il n’y a donc pas d’interdit du plaisir, de la nourriture ou de la sexualité. Il y a équilibre entre le sexe, le cœur et le cerveau, les trois forces de l’humain. Voie de la vie, le but du Tao est d’aider l’humain à vivre le plus longtemps possible en équilibre et en santé (longévité), à progresser spirituellement (illumination) en transformant la matière en lumière et à devenir immortel (cesser la roue des réincarnations).
Pour les Taoïstes, l’harmonie, se trouve dans l’équilibre entre son corps, son cœur et son esprit. Le Tao invite à se remettre en phase avec l’authenticité primordiale de la nature, de la vie et de ses rythmes. Pour y parvenir, l’homme doit apprendre à se libérer des contraintes de son mental pour que son esprit soit libre. C’est en ce sens que le Taoïsme encourage la spontanéité, l’insouciance, le détachement et la liberté individuelle. Il prône l’éloignement des rigueurs et des pressions de la vie en société, tout en mettant l’accent sur l’entraide envers son prochain.
Le Tao n’est pas une incitation mentale à la pratique de la vertu, des bonnes intentions suite à la lecture de livres, de questions à un maître. Le Tao est plus orienté par la pratique de la transformation des émotions négatives en émotions positives, et cela doit être vécu intérieurement. La pratique du Tao a comme résultat un état d’être : le pardon et la compassion. Sa représentation la plus connue est celle du Taï-Ji, qui symbolise l’union de la dualité Yin-Yang en mouvement.
Le Tao nous invite donc à comprendre l’union des contraires qui sont par nature opposés mais indissociables, pour établir une relation saine et durable avec son environnement. C’est le domaine de la santé et du bien-être qui en est l’élément principal. Il faut ici envisager le mot santé dans tous les sens du terme, du corps physique, émotionnel, psychique et spirituel, avec l’idée maitresse d’un esprit sain dans un corps et un environnement sains.
Contrairement à plusieurs postures méditatives Zen où l’on s’assied au sol les jambes en lotus, la posture du Tao, dans un premier temps, permet de s’asseoir sur une chaise les pieds au sol et de diriger l’énergie par le mental dans le corps pendant la méditation.
La 2ème étape, le Qi Gong, consiste à méditer debout les yeux ouverts et la 3ème étape, le Tai Chi, aspire à la méditation debout les yeux ouverts et en mouvement.
