L’Art de la Compassion
Les personnes qui ressentent de l’empathie ont l’impression d’être habités par les émotions de l’autre. Cependant, grâce à la compassion, on peut commencer à accepter les émotions que nous absorbons sans forcément les subir.
La véritable compassion est la plus importante leçon de vie pour l’homme. Parfois innée et naturelle pour certaines âmes, la compassion est souvent, pour la plupart des gens, une leçon de vie très difficile, gagnée et apprise à travers les relations. Parfois également elle résulte de nos pertes ainsi que des gains de nos propres vies.
Certaines personnes peuvent éviter de tisser des relations, préférant être solitaires. D’autres peuvent rechercher des relations comme un moyen de se sentir mieux. Pourtant, la discipline la plus importante chez une personne sensible, c’est d’être compatissant avec soi-même et avec les autres.
La compassion pour soi implique d’être capable de regarder au plus profond de soi pour être en mesure d’accepter ses propres défauts. Le perfectionniste regarde souvent le tableau d’ensemble de façon négative et se compare toujours aux autres, en luttant pour obtenir plus de perfection. D’autres personnes par contre peuvent voir la vie en noir et blanc, comme tout ou rien, en face de leurs craintes car ils ont tout simplement peur de ne pas apporter de satisfaction suffisante aux gens qu’ils aiment. D’autres encore deviennent strict ou sur la défensive avec leurs partenaires, car ils sont trop durs avec eux-mêmes. L’autre devient ainsi notre miroir.
Il résulte donc de tout ce qui précède que la véritable compassion est avant tout l’acceptation de soi-même. Ce n’est qu’en nous acceptant nous-mêmes, tel que nous sommes, que nous pouvons profiter de nos vies. Ainsi, en acceptant nos limites et nos tristesses, nos lamentations et nos peurs, nous pouvons aspirer à transcender nos propres murs, et lorsque nous parvenons à le faire, un monde, où les gens sont gentils et sensibles comme nous, s’ouvre. Dans la compassion pour soi-même, on commence alors à voir les autres dans une magnifique nouvelle manière où la vraie paix existera.
